#La Minute beauté_Mindset + skincare : le duo qui révèle ton GLOW !
Description
🎙 Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨
Cette semaine, je vous partage un outil simple mais puissant : la ta-da list. Loin des to-do listes stressantes, elle vous invite à célébrer ce que vous avez déjà accompli même les plus petites choses.
À mi-parcours de l’année, c’est le moment parfait pour appuyer sur pause, cultiver la confiance, et poser un autre regard sur soi.
Formée aux thérapies cognitives et comportementales, je vous propose une approche ancrée, loin du développement personnel “bullshit” : des outils concrets pour nourrir votre estime… et votre beauté intérieure.
Dans La Minute Beauté, je vous aide à faire le tri parmi les gestes, les produits et les tendances pour construire une routine simple, efficace et alignée avec vos besoins.
✨ Mon objectif ? Faire de votre routine beauté un moment de reconnexion à vous-même.
👉 Au programme cette semaine :
✔️ Pourquoi la gratitude est un levier puissant pour le bien-être
✔️ Ce que nous dit la psychologie positive sur l’attention au positif
✔️ Comment écrire une ta-da list pour renforcer votre confiance
🎧 Écoutez maintenant sur votre plateforme préférée, et si l’épisode vous a plu, pensez à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐
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