DiscoverDurmiendoLa ansiedad no te define - Día 208 Año 3
La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

Update: 2025-01-29
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Description

Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que la ansiedad es solo una parte de tu experiencia, no lo que te define. Te acompañamos a reconectar con tu calma interior, para que esta noche descanses profundamente y que mañana todo se sienta más ligero.


En este episodio hablamos de:


  • Conectar con tus emociones desde la compasión.
  • Navegar pensamientos con ejercicios de visualización.
  • Alcanzar la calma y prepararte para un descanso reparador.



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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias





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