Une douleur, un arrêt, une remise en question…

Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent mais qu’on aborde trop peu : la blessure.

👉 Comment la prévenir ?

👉 Que faire quand elle arrive ?

👉 Et surtout, comment revenir plus fort — physiquement, mentalement et nutritionnellement ?

Pour en parler, nous avons invité deux experts du mouvement (podologie et posturologie)

👣 Matthieu Toulza,

👟 Xavier Dickx

Ensemble, on aborde la blessure sous tous les angles :

prévention, prise en charge, nutrition et retour à la performance.

Une vraie vision 360° du corps et de la récupération.

Un épisode concret et ultra utile que tu sois athlète, coach, ou simplement passionné de sport.

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