La méditation en pleine conscience : pourquoi et comment la pratiquer?

Update: 2019-01-17

Description

Pour l'épisode 11 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l'esprit.

Il sera question, plus précisément :

du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation;
de ce que cette discipline peut apporter au quotidien;
de comment méditer.

Aussi, elles feront mention des autres méditations guidées par celle-ci disponibles sur le magazine, ainsi que des différentes façons de s'asseoir pour méditer.

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