▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcats : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, je démonte une idée qui bloque énormément de personnes : penser qu’il faut d’abord “se sentir bien” pour agir.C’est l’un des plus grands pièges psychologiques et spirituels : attendre la motivation, la foi, la confiance, l’envie… pour se mettre en mouvement.Voici ce qu’on explore ensemble :– Pourquoi attendre le ressenti est l’une des causes majeures d’inaction– Pourquoi la psychologie affirme que l’action précède le ressenti (dissonance cognitive, identité, motivation comportementale)– Le parallèle avec l’islam : l’effort avant la guidance, les actes constants plus aimés d’Allah, la foi qui se reconstruit par les actions– Pourquoi « quand je me sentirai prêt » est un piège de l’évitement émotionnel– Comment agir, même fatigué, même distrait, même avec la peur– Comment l’action réchauffe le cœur, reconnecte à Allah, redonne de la force– Un défi concret pour reprendre la main sur votre vieL’idée centrale de cet épisode :Ce n’est pas ton ressenti qui t’élève, c’est ton effort. Le ressenti suivra… ou pas. Mais Allah, Lui, aura vu.▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba/➜ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/medjahedboussehaba/Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d’attentehttps://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba