La postura correcta en el trabajo y estudio.
Update: 2025-06-13
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¿Pasas muchas horas frente al computador o sentado estudiando? En este episodio te explico de manera práctica cómo adoptar una postura adecuada para evitar dolores musculares, fatiga y posibles lesiones a largo plazo. Aprenderás tips sencillos para mejorar tu ergonomía, cuidar tu columna y mantener tu cuerpo activo incluso en jornadas largas. -
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