Dirigido y presentado por Susi Lizón. Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta Integradora Humanista,. Sofróloga.
Ayudante técnico: Robert Gutiérrez
Intervienen : Rafael Solans, Dr en Medicina y Cirugía, Sofrólogo, miembro de la Academia de Sofrología Caycediana de Barcelona, autor del libro “Resetea tu vida con 9 sencillos ejercicios de Sofrología” . Nos va a hablar,entre otras cosas, de la relación que existe entre cómo respiramos y cómo vivimos, de la importancia de la consciencia de nuestra respiración y de los beneficios para la salud de una respiración consciente.
Teresa Martín,, psicóloga, sofróloga y coach. Nos va hablar, entre otras cosas, de la respiración como el puente que une cuerpo , mente y espíritu, de la relación entre la respiración y las emociones y cómo a través de la respiración consciente, podemos autorregular las emociones dolorosas y aumentar la consciencia de nosotros mismos.
Ana Périz, fisioterapeuta, osteópata y sofróloga, con una larga trayectoria en consulta privada tratando a pacientes con diversas disfunciones del aparato locomotor, también es colabadora en la Academia de Sofrología Caycediana en el programa de preparación a la maternidad , nos va hablar, de la relación que tiene el músculo por excelencia de la respiración, el diafragma, con el movimiento y la postura, y su relación también con las emociones, la ansiedad y el estrés, por otro lado, también nos hablará de la importancia de la respiración en la preparación a la maternidad, durante el embarazo, en el momento del parto, y después del nacimiento.