Le cortex cingulaire antérieur : la clé de la volonté et de la motivation

Pourquoi certaines personnes semblent avancer malgré les obstacles alors que d’autres abandonnent rapidement ? Une partie de la réponse se trouve dans une région fascinante du cerveau : le cortex cingulaire antérieur.

Dans cet épisode, on t’explique :

✨ Le rôle essentiel de cette zone cérébrale dans la prise de décision, la persévérance et la gestion de l’effort.

✨ Comment elle influence notre capacité à rester motivé, même quand c’est difficile.

✨ Des pistes concrètes pour mieux comprendre ton propre fonctionnement et nourrir ta volonté au quotidien.

Que tu sois en quête de motivation, de discipline ou simplement curieux de comprendre comment ton cerveau t’aide (ou te freine), cet épisode va te donner des clés précieuses pour avancer avec plus de clarté et de force intérieure.

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Références :

1) Gunstad J. et al. (2008), « Obesity is associated with memory deficits in young and middle-aged adults », Human Brain Mapping.

2) García-García I. et al. (2022), « Structural Brain Imaging of Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis », Journal of Clinical Medicine.

3) Pezzoli S. et al (2021). « Successful cognitive aging is associated with thicker anterior cingulate cortex and lower tau deposition compared

to typical aging », Front Aging Neuroscience.

4) Caroline Schlüter et al. (2018), « The Structural and Functional Signature of Action Control », Sage journals.

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