Lass los! Wie Du mit stoischer Weisheit Deinen Perfektionismus zähmst #92
Update: 2024-11-07
Description
Kennst Du das? Hohe Standards, der Drang nach Fehlerlosigkeit und ständige Selbstzweifel rauben Dir die Luft zum Atmen. In dieser Folge zeige ich Dir vier zeitlose Fragen aus der stoischen Philosophie, die Dir helfen, Deinen Perfektionismus in eine Stärke zu verwandeln. Praxisnah, alltagstauglich und seit über 2000 Jahren bewährt.
🎯 Darum geht's in dieser Episode:
- Warum die Ursachensuche für Perfektionismus uns nicht weiterbringt
- Wie Du Perfektionismus von einer Belastung in eine Stärke verwandelst
- 4 stoische Schlüsselfragen für mehr Gelassenheit im Alltag
⚡ Die 4 stoischen Fragen im Detail:
- "Kannst Du es kontrollieren?"
- Unterscheidung zwischen beeinflussbaren und nicht-beeinflussbaren Dingen
- Epiktets Weisheit zur Macht über unser Denken
- "Ist es wirklich wichtig?"
- Fokus auf das Wesentliche
- Marcus Aurelius' Rat zum Weglassen des Unnötigen
- Die Bedeutung klarer Prioritäten
- "Welchen kleinen Schritt kann ich heute gehen?"
- Fortschritt statt Perfektion
- Senecas Perspektive zur Selbstverbesserung
- Warum der Vergleich mit anderen uns schadet
- "Bist Du zu hart zu Dir?"
- Der Weg zur Selbstzufriedenheit
- Marcus Aurelius über die Kunst der Zufriedenheit
- Das Hier und Jetzt wertschätzen
🔑 Zentrale Erkenntnisse:
- Perfektionismus ist das, was Du daraus machst
- Die Art, wie Du mit Dir selbst sprichst, schafft die Basis
- Zufriedenheit kann aktiv hergestellt werden
💡 Zitate aus der Episode:
- "Ändere Deine Ansichten und Du änderst Deine Welt" - Marcus Aurelius
- "Fang mit den geringfügigen Dingen an" - Epiktet
- "Sei nicht unzufrieden, wenn dir etwas nicht so vollkommen gelingt, wie du es wünschest" - Marcus Aurelius
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Gerne!
Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.
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