Wie ich beim Laufen in den Flug-Modus komme

In dieser Folge treffe ich die erfahrene Pacemakerin und Running Coach Yvonne Teuscher. Yvonne ist seit vielen Jahren Läuferin und hat viele Volksläufe erfolgreich gemeistert. Als erfahrene Pacemakerin weiss sie, wie man sich optimal auf einen Lauf vorbereitet und auch während des Laufs motiviert bleibt - selbst bei anspruchsvollen Etappen wie dem Argauerstalden am GP Bern.

Yvonne teilt ihre wertvollen Tipps und Tricks, wie man sich auch in herausfordernden Momenten auf der Strecke wohl fühlen kann. Und sie sagt, warum es wichtig ist, gelegentlich die Komfortzone zu verlassen und sich neuen Herausforderungen zu stellen.

Nimm die Reise in die Welt des Laufens auf und entdecke, wie Bewegung nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist stärken kann.

Host: Daniela Huwyler
Gast: Yvonne Teuscher, Running Coach und Pacemakerin