Sport ist manchmal das beste was man für seine mentale Gesundheit machen kann. Alltagsstress, Emotionen rauslassen, sich selber etwas beweisen. Auf jeden Fall auch einer der Gründe wieso wir es so lieben und ein Thema was wir heute einmal mit unseren eigenen Erfahrungen, Tipps und auch manchmal Struggles besprechen wollten.

Trotzdem finden wir den Satz: „Laufen ist meine Therapie“ – den wir gerade auf Social Media super oft hören, gar nicht so super. Wieso hört ihr in der Folge!

Und keine Sorge – ist trotzdem genauso lustig und chaotisch wie immer, auch wenn’s um Themen wie mentale Gesundheit geht. Denn wie beim Sport steht für uns eins im Vordergrund: Spaß hehe!

Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ 🎶

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