Le capitalisme nous rend-t-il malades ? Guérir du trauma dans une société toxique 3/3 (Gabor Maté)
Description
Ça y est! Nous y sommes! La partie tant attendue extraite du "Mythe de la normalité". Une fois que l'on a décrit la toxicité de notre système, comment fait-on pour revenir à soi de manière juste et authentique?
Tout cela est très bien décrit par Gabor Maté qui nous livre notamment dans cet épisode 4 qualités à prioriser dans notre guérison, ainsi que différents niveaux de compassion afin de relier cerveau et corps. Le tout, avec un exercice concret à la fin afin de pérenniser cette réflexion sur soi dans le temps.
N'hésitez pas à me livrer votre ressenti sur ce livre en commentaires, à liker, et à partager autour de vous.
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Bonne écoute et à bientôt!
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