Plongez dans l’univers fascinant du microbiote intestinal avec Adina, formatrice et intervenante en nutrition chez Brio PAE. Saviez-vous que notre intestin est souvent qualifié de "deuxième cerveau" ? Dans cet épisode, nous explorons son rôle essentiel dans la digestion, la santé mentale et le bien-être global. Ensemble, nous démystifions les mythes et réalités de l’alimentation et partageons des conseils pratiques pour nourrir votre microbiote de manière optimale.

Écoutez l’épisode et découvrez comment prendre soin de votre microbiote pour améliorer votre digestion, votre énergie et votre bien-être mental !

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