Le piège invisible de la “bonne alimentation” avec Zoé No Gluten
Description
Depuis quelques années, manger est devenu un acte presque politique.
On scanne nos produits, on lit les étiquettes, on suit des tendances souvent par souci de santé, mais parfois aussi par peur. Et si, à force de vouloir “bien faire”, on avait oublié l’essentiel ?
Dans cet épisode, Zoé No-Gluten partage son parcours et sa réflexion sur une question qui nous traverse tous : comment se nourrir sans s’abîmer ?
On parle de la maladie cœliaque et des fausses croyances autour du gluten, de la culpabilité alimentaire et de la peur d’avoir mal mangé, de la place du mental dans la digestion et de cette injonction silencieuse à optimiser chaque aspect de nos vies, jusqu’à nos assiettes.
Zoé raconte aussi le piège de la facilité celui des repas livrés, des applis et de comment elle a réappris à faire simple, à se reconnecter à ce qu’elle mange, à poser des limites sans s’excuser,
et à remettre du sens dans une relation qu’on a trop longtemps rendue anxieuse.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
______
Livre recommandé : Le SAV de l'alimentation de Charles Brumauld
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour suivre Zoé sur les réseaux :
https://www.instagram.com/zoe.nogluten/?hl=fr
Pour retrouver ses ouvrages :
https://www.marabout.com/livre/zoe-nogluten-mes-recettes-sans-gluten-9782501177283/
https://www.marabout.com/livre/zoe-nogluten-mes-recettes-sans-gluten-tome-2-9782501184410/
Et pour suivre mes aventures au quotidien :
https://www.instagram.com/louiseaubery/
Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là :
https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-verite-sur-les-tca-avec-le-docteur-emilie-steinbach
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![La sensibilité derrière le rôle du sniper avec Paul de Saint-Sernin [MOMENT-CLÉ]](https://s3.castbox.fm/ee/df/6b/21f2d5b3747d10e119f641121ced96ee13_scaled_v1_400.jpg "La sensibilité derrière le rôle du sniper avec Paul de Saint-Sernin [MOMENT-CLÉ]")
![Christophe André, Psychiatre et Auteur - "Devenir chasseur de bonheur" [REDIFFUSION]](https://s3.castbox.fm/36/58/53/853f3fa102850893d63816e6cbb86663de_scaled_v1_400.jpg "Christophe André, Psychiatre et Auteur - \"Devenir chasseur de bonheur\" [REDIFFUSION]")
![Louane, Chanteuse et Actrice - Derrière le conte de fées, la vérité [REDIFFUSION]](https://s3.castbox.fm/d1/9c/6f/657967e52bd063309d164adbcfc5f68b7d_scaled_v1_400.jpg "Louane, Chanteuse et Actrice - Derrière le conte de fées, la vérité [REDIFFUSION]")
![Jean-Marc Jancovici, Ingénieur : Parcours d’un guerrier du climat [REDIFFUSION]](https://s3.castbox.fm/65/21/7b/56020df43ba5a3016499dee85112b49447_scaled_v1_400.jpg "Jean-Marc Jancovici, Ingénieur : Parcours d’un guerrier du climat [REDIFFUSION]")
![Sommes-nous tous devenus égoïstes ? [ENQUÊTE]](https://s3.castbox.fm/97/e0/d9/ba2d505be50ee9bb6c161d8dc44c702eb6_scaled_v1_400.jpg "Sommes-nous tous devenus égoïstes ? [ENQUÊTE]")
![Léa Salamé : Prendre sa place, sans s’excuser [REDIFFUSION]](https://s3.castbox.fm/51/c9/0a/71f3ee45e715d1ce031709e326acae9148_scaled_v1_400.jpg "Léa Salamé : Prendre sa place, sans s’excuser [REDIFFUSION]")
United States
