Le rituel qui permet de retrouver l’équilibre sur le long terme
Description
Envie d’une méthode concrète et accessible pour démarrer (ou transformer) votre journée ? Aujourd'hui, je vous dévoile une habitude quotidienne simple et puissante : le MEPSS. Proposé lors d'un atelier privé par Martin LaTulippe.
Cet état des lieux introspectif explore cinq dimensions essentielles :
1️⃣ mentale 2️⃣ émotionnelle 3️⃣ physique 4️⃣ sociale 5️⃣ spirituelle
afin de vous aider à mieux comprendre où vous en êtes et à vous réaligner avec ce qui compte vraiment ❤️.
Vous comprendrez aussi pourquoi il est crucial de se libérer des injonctions des réseaux sociaux pour créer des rituels qui vous ressemblent vraiment.
✍️ Prenez de quoi écrire, écoutez cet épisode et laissez-vous guider. Le MEPSS pourrait bien devenir votre meilleur allié QUOTIDIEN.
🎁 Bonus : un support téléchargeable est offert pour vous lancer dès aujourd'hui ! ❤️
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✦ Contrainte du jour : Partager une habitude quotidienne qui me soutient et pourquoi
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !
✭ À la suite de l'épisode :
➤ Télécharger votre support MEPSS pour l'inclure dans votre routine 👈
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