DiscoverBrainshapingLeefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2
Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

Update: 2020-03-25
Share

Description

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen



In deze podcast ga ik wederom samen met Jerome Verbeek een deep dive nemen in hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen.



Deze keer ligt de focus op leefstijlinterventies en we focussen met name op 3 aspecten van de leefstijl die allemaal een enorme link hebben met melatonine.



  1.  Slaap waakritme
  2. Ademhaling
  3. Beweging en sporten 
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

Jan Willem den Hollander