Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2
Update: 2020-03-25
Description
Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen
In deze podcast ga ik wederom samen met Jerome Verbeek een deep dive nemen in hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen.
Deze keer ligt de focus op leefstijlinterventies en we focussen met name op 3 aspecten van de leefstijl die allemaal een enorme link hebben met melatonine.
- Slaap waakritme
- Ademhaling
- Beweging en sporten
Comments
In Channel




