DiscoverMoje psychologieLepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?
Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?

Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?

Update: 2024-10-29
Share

Description

Všichni to známe - dny plné úkolů, nekonečný seznam věcí, které je potřeba zařídit, přemíra informací. Výsledek? Stres a vyčerpání. Přestože na péči o své tělo nezapomínáme, hlavu často vypnout neumíme. Existují ale jednoduché kroky, jak prospět své mysli. Jedním z nich je všímavost. S čím vším nám může pomoci?

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?

Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?

Youradio Talk