Les 7 techniques naturelles pour en finir avec le stress #124
Description
Salut Ă toi, cher auditeur de Learn More ! đïž
Dans cet Ă©pisode, on s'attaque Ă un sujet qui nous touche tous : le stress. Comment le gĂ©rer au quotidien ? Comment Ă©viter qu'il ne ruine notre productivitĂ©, notre santĂ© et notre bien-ĂȘtre ?
Je te partage ici les meilleures techniques pour réduire le stress, inspirées du livre de David Servan-Schreiber, et je te donne des solutions simples, naturelles et scientifiquement prouvées.
Au programme :
đč Pourquoi le stress dĂ©truit ton Ă©nergie et comment le neutraliser.
đč Les 7 antidotes naturels pour mieux gĂ©rer lâanxiĂ©tĂ©.
đč Comment la respiration, lâalimentation et le sport influencent ton niveau de stress.
đč Mon retour dâexpĂ©rience personnel sur le stress et lâentrepreneuriat.
đ Ăcoute le podcast : Smart Link
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