Les matins où je choisis où va mon énergie
Description
Épisode 35 : Dans cet épisode, on parle de cette ressource précieuse qu’on surveille trop peu : notre énergie. Celle du corps, bien sûr, mais aussi celle de la tête et du cœur. Trois batteries qu’on vide souvent sans s’en rendre compte. On explore ensemble ce qui nous draine, ce qui nous recharge, et comment on peut apprendre à faire des choix plus conscients, en fonction de l’énergie qu’on a — pas seulement du temps qu’on a.
Bonne écoute!
Lien vers l'épisode sur la motivation : Les matins où on jase de motivation avec Jacques Forest
Lien vers l'extrait du livre Les compétences relationnelles du manager : Je gère mon énergie grâce à mes trois batteries
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