Letter 3｜聊聊訓練動作底層下的本質邏輯與迷思，清晰教學思路
Update: 2023-11-17
Description
訓練動作百百種，你能清楚知道自己為何而教嗎？
▪️為什麼聊這主題
根據每個教練所接觸到的研習項目或領域的不同，自然會形成“誰說的好像都對，卻也誰都不對的”窘境，以至於許多教練在教課時越顯困惑。
今天就透過幾個常見的訓練動作與問題，與各位教練們分享本質邏輯。
▪️本集內容
．練背就能改善客戶駝背問題？
．使用羅馬椅訓練時，腰酸就是錯？
．你教硬舉是為了什麼？分享更好的解釋說詞給你知
．槓碰胸的目的是什麼？有其必要性？
．想練翹臀的最佳方法與盲點是？
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