En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoción, aunque incómoda, es pasajera y puede ser una oportunidad para conocerte mejor y crecer. 

En este episodio hablamos de:

• Cómo la ansiedad puede ser una señal para priorizarte.
• Aprender a escuchar las necesidades de tu cuerpo y mente.
• Soltar el control y enfocar tu energía en lo que puedes cambiar.

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Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

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