Los famosos ácidos grasos OMEGA. Resumen y recomendaciones

Update: 2024-06-02

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En este episodio quiero hablaros de manera introductoria de los tipos de grasas que obtenemos en la dieta, para después centrarme en los famosos omega 3.

¿Son realmente necesarios?

¿Qué son realmente, y por que se relacionan tanto los omega 3 y 6?

¿Por qué está tan de moda suplementarlos?

Las respuestas a estas y otras preguntas, están en el episodio. Espero que os guste.

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