Libérer les tensions mentales et émotionnelles, apaiser le mental, et revenir à l’instant présent.

Plonge dans cette méditation courte mais puissante, conçue pour t'aider à relâcher ce qui ne te sert plus.

Que ce soit une pensée envahissante, une émotion lourde ou un besoin de tout contrôler, cette pratique t'invite à faire une pause, respirer, et déposer ce fardeau intérieur.

À travers une guidance douce et centrée sur la respiration consciente, tu reconnectes avec l’essentiel : ton calme intérieur.

Idéal pour :

👉Repartir du bon pied après une journée stressante

👉Se recentrer rapidement en cas de surcharge mentale

👉Travailler la confiance en soi et l’acceptation

👉Trouver un espace de paix dans le tumulte quotidien

Effets ressentis :

🧘‍♀️ Détente instantanée

🌀 Allégement émotionnel

🌈 Sentiment de liberté et de présence
Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

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