La sédentarité a pris une place encore plus importante dans nos modes de vie depuis la crise Covid et le télétravail qui l’a accompagnée, ce qui implique un certain nombre de risques sur notre santé. Ainsi, dans cet épisode nous allons nous intéresser plus particulièrement à l’activité physique et ses bienfaits.

Pour en parler nous accueillons Vincent Tharreau, fondateur de la société Kiplin qui propose des solutions RH autour de la QVT, le bien-être et la prévention santé basés sur le jeu et la cohésion d’équipe, ayant pour but de favoriser des modes de vie plus actifs grâce à l’activité physique et à des “parcours santé connectés” accessibles à tous les publics.


Nous parlerons des bienfaits de l’activité au travail mais aussi auprès des jeunes et dans le domaine de la santé. Comment les entreprises peuvent jouer un rôle pour favoriser l’activité physique au travail et ce que l’on peut en attendre en termes de résultat. Le rôle du jeu pour encourager l’activité physique sans que cela devienne une injonction et nous partagerons également des idées concrètes pour remettre du mouvement dans notre quotidien professionnel.

Interview réalisé par Audrey Berté, membre de la Fabrique Spinoza et co-fondatrice de l’association Initiative Mindfulness France. Audrey est coach en épanouissement personnel et professionnel, organisatrice de retraites en silence et auteure du Podcast Révélations qui propose un chemin pour connaître et révéler sa vraie nature.

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