MÓDULO 4 - MINDFULNESS 8 'Encuentro con mis sueños importantes'

MÓDULO 4 - MINDFULNESS 7 - _ Crear bienestar. Identificar y nombrar lo que siento_

MÓDULO 4- Gestionar el tiempo para sentirse bien.

MÓDULO 3 - MINDFULNESS 6- _ Atención plena al caminar_

MÓDULO 3 - MINDFULNESS 5- _ Empatizar. Enfoque positivo_

MÓDULO 3- El bienestar en el centro de la vida.

MÓDULO 2 - MINDFULNESS 4 _Centrarse el ahora- Body Scan_

MÓDULO 2 - MINDFULNESS 3 - _Empatia como aliada del bienestar_

MÓDULO 2 . El malestar deja huella. El bienestar también.

MÓDULO 1 - MINDFULNESS 2- _Sosiego y calma en 1 minuto_

MÓDULO 1 - MINDFULNESS 1- Conciencia de toda mi presencia

MÓDULO 1 Toma de conciencia