Métamorphose, éveille ta conscience !-Lâcher-prise et santé mentale : la voie du thermalisme avec le psychiatre Olivier Dubois #616
Description
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Olivier Dubois, psychiatre et directeur d’une station thermale dédiée à la santé mentale, les thermes de Saujon. Comment soigner le stress, l’anxiété, l’insomnie ou le burn-out autrement que par les seuls médicaments ? Le corps peut-il devenir un allié central dans la guérison psychique ? Et quel rôle joue l’eau thermale dans ce processus de relâchement profond, si difficile à atteindre dans nos vies modernes ? Olivier Dubois nous invite à découvrir une médecine ancestrale, validée par les neurosciences, qui remet l’humain, l’écoute du corps et le lâcher-prise au cœur du soin. Son livre Thermalisme, voie de guérison naturelle, publié chez Flammarion. Épisode #616
Quelques citations du podcast avec Olivier Dubois :
"Le lâcher-prise est la seule voie de guérison pour les patients en surcharge mentale."
"Un tiers de nos cellules cérébrales se terminent au niveau de la peau."
"Dans toutes les sociétés et dans toutes les époques, l'eau a été utilisée dans une vision médicale."
Thèmes abordés lors du podcast avec Olivier Dubois :
00:00 Introduction
02:00 Présentation invité
03:02 La médecine thermale méconnue
08:21 Perte de sens et individualisme
11:32 Les limites des médicaments pour la santé mentale
14:11 L'attrait croissant pour les thérapies non traditionnelles
15:00 Le cerveau, un organe dont il faut prendre soin
17:09 Déstigmatiser la maladie mentale
18:20 Quand faire une cure thermale psychosomatique ?
23:01 Le rôle de l'eau
23:58 L'importance du lâcher-prise
27:51 Les propriétés de l'eau thermale
29:14 Les bienfaits de la balnéothérapie
34:42 Corps et santé mentale
36:16 Burn out et lâcher-prise
38:35 La crise thermale
41:à1Traiter la fibromyalgie
43:42 Une approche intégrative
45:35 L'importance de l'interaction avec les autres
46:49 Accompagner l'arrêt ou la réduction des médicaments
50:27 Deux exemples de cure réussie
54:49 Les dangers de l'hyper-psychologie
59:58 Lieux intégratifs et vision holistique de la santé
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
- Jeu concours : remportez une nuit magique dans une cabane avec Coucoo Cabanes > jusqu'au l'épisode du 25 août
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