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Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour être en pleine présence avec le Dr en psychologie Ilios Kotsou

Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour être en pleine présence avec le Dr en psychologie Ilios Kotsou

Update: 2025-08-08
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Description

[SÉRIE] Série Méditation pour s’éveiller à l’essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment être là, vraiment, pour soi et pour les autres ? Comment retrouver une vraie qualité de présence ? Ilios Kotsou nous invite à explorer cette qualité précieuse : être là, vraiment. À travers une méditation et un exercice concret, il nous guide pour cultiver une attention sincère, envers les autres comme envers soi.


Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s’inspirent de son magnifique nouvel ouvrage : La Sagesse des Petits Riens publié aux éditions Robert Laffont.


Une citation avec Ilios Kotsou :

"Être là, c’est résister à l’impulsion de tout comprendre, tout contrôler. C’est faire confiance à ce qui se tisse dans l’espace partagé."


Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou :

00:00 Introduction

04:06 Méditation guidée pour être là, pleinement

07:08 Exercice pour être présent dans la relation


À réécouter :


Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast



Photo DR


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