DiscoverSe mettre au podcast : la playlist pour découvrir le podcastMétamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour vivre maintenant, sans attendre ! avec le dr en psychologie Ilios Kotsou
Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour vivre maintenant, sans attendre ! avec le dr en psychologie Ilios Kotsou

Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour vivre maintenant, sans attendre ! avec le dr en psychologie Ilios Kotsou

Update: 2025-08-29
Share

Description

[SÉRIE] Méditation pour s’éveiller à l’essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment aborder la vie avec sérénité ? Sans perdre d'énergie à vouloir changer ce qui ne dépend pas de nous ? Ilios Kotsou nous propose de consentir au réel avec joie et sans résignation. À travers une méditation guidée et un exercice à vivre au quotidien, il nous invite à dire oui à ce qui est.


Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s’inspirent de son ouvrage La Sagesse des Petits Riens, publié aux éditions Robert Laffont.


Une citation avec Ilios Kotsou :

"Ne pas attendre que les choses soient parfaites pour les aimer."


Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou :

00:00 Introduction

04:10 Méditation guidée pour apprendre à dire oui à ce qui est

07:08 Exercice pour commencer à vivre maintenant, sans attendre.


À réécouter :


Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast



Photo DR


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour vivre maintenant, sans attendre ! avec le dr en psychologie Ilios Kotsou

Métamorphose, éveille ta conscience !-Méditation pour vivre maintenant, sans attendre ! avec le dr en psychologie Ilios Kotsou