MEGA BAMBI Adventskalender – Türchen 13: Die 3-Zettel-Methode – was heute leiser werden darf
Description
In dieser Folge lernst du die 3-Zettel-Methode kennen – ein einfacher Weg, um deinen Kopf zu entlasten und innerlich ruhiger zu werden.
💛 Was dich erwartet:
• eine kurze, alltagstaugliche Übung
• mehr Abstand zu lauten Gedanken
• ein Gefühl von Ordnung und Selbstwirksamkeit
• Entlastung ohne Analyse oder Druck
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Die Rauhnächte sind die ideale Zeit für Rückblick, Klarheit und einen liebevollen Neustart.
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☁️ Und sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut?
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