MUSCULATION 3/5. Comment avoir des abdominaux
Update: 2025-08-25
Description
Dans ce troisième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment développer et entretenir ses abdominaux. Le médecin explique que travailler cette partie du corps n'est pas seulement un atout esthétique. La ceinture abdominale est cruciale dans la bonne tenue du corps humain car elle permet de maintenir le système digestif et assure l'équilibre entre l'avant et l'arrière du corps avec de nombreuses implications pour le dos.
Le meilleur moyen de les travailler est évidemment le gainage. Michel Cymes présente plusieurs exercices à effectuer régulièrement à la maison pour commencer à sentir la différence. Certains peuvent même se pratiquer au bureau pendant des réunions.
Le meilleur moyen de les travailler est évidemment le gainage. Michel Cymes présente plusieurs exercices à effectuer régulièrement à la maison pour commencer à sentir la différence. Certains peuvent même se pratiquer au bureau pendant des réunions.
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