这一集我们探讨了脆弱性的问题。展现脆弱面恐怕是最不符合传统男性气质的行为了，但是我们对这种行为却有着不同的理解。本期话题包括：

02:00 为什么我们接受笑却回避哭？

13:40 “不哭就会更坚强”与“车涂红漆跑更快”是一样荒谬的！

28:40 他人哭泣时是在表达什么？我们如何回应好？

40:00 给与他人同理心时，如何保证自己情绪不被卷入？

45:00 哭泣需要一个“正确的理由”吗？

53:40 不接受自己脆弱面会导致爱无能？

57:00 伴侣哭泣时不要让她/他感到孤苦伶仃

1:07:40 为什么许多好莱坞硬汉角色都有破碎的婚姻？

1:20:00 我们如何反向洗脑，去除对脆弱的污名？

1:31:30 为什么说切掉自身脆弱就如同舍弃宝藏？

1:43:00 在亲密关系外，如何找合适的人寻求支持和帮助？

1:54:20 女性：如何让我男友\丈夫吐露脆弱、打开心扉？

2:04:40 兄弟十年不说话，放声大哭后被相互疗愈

2:07:00 接纳和展现脆弱让你人生更幸福完满

Reference：

《闪开，让我歌唱80年代》，作者：张立宪

泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学教师，著有《幸福的方法》

Ryan Gosling，演员

《神奇动物在哪里？》，电影

《鲁冰花》，电影

《老爷车》，伊斯特伍德电影

《August rush》，电影

Brene Brown, 著有《脆弱的力量》等

配乐：

Sugar man - Rodriguez

Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失，探寻男性身份的本质，发现丰富多元的男性气质，重构健康的性别身份认同，推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客，官网：manli.cc，听众信箱manliboke@163.com