Hoy te contamos, ¿qué es la ansiedad? ¿Cómo sabes si la tienes? y ¿Qué acciones sencillas puedes hacer para evitarlo? Son las preguntas más comunes que nos hacemos.

La Ansiedad son acciones sociales aprendidas, son las que vemos en nuestra familia y se manifiesta de diferentes formas dependiendo de la persona.

En este episodio te ayudaremos a identificar algunas acciones que realizas sin darte cuenta, así como algunos temas que pueden causarte ansiedad.

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