“In the journal, I am at ease”. 
 
Det beskriver i virkeligheden meget godt, hvorfor mange af os får lyst til at skrive en journal. 
 
Specielt når vi mærker, hvad processen kan gøre for os. 
 
Er en journal det samme som en dagbog? Nej, det er det som udgangspunkt ikke. 
 
Når man skriver journal, så er det en proces, som handler om, at tømme alt hvad der må fylde oppe i hovedet, ned på papir. 
 
Når man skriver dagbog, så handler den oftest om at beskrive dagen der er gået. 
 
Så hvorfor skrive en journal? 

Lyt med! 💛