Tag et øjeblik meditation 116

Zen tælle meditation 118

Visualisering meditation 117 Dit trygge sted

Rolig balanceret hjerne meditation 115

En vindunderlig stjerne (for børn) meditation 114 positiv bekræftelse

Intro til positive bekræftigelser meditation 113 affirmationer, mantra

Kort meditation 112 Dette øjeblik

Begynder meditation 111

Sindsro meditation 109 Ro i krop og sind

At Lytte meditation 108 Lyt uden at dømme

Selvværdsmeditation meditation 107 Du er helt speciel

Tak og glæde i hjertet meditation 106 Taknemmelighed

I dag er min dag meditation 105 Mental styrke

Liggende afspænding meditation 104 Kropsskanning

Ét minut meditation 103 Tag en pause

Begynder meditation 102 Lær at meditere

Metta Meditation 101 Kærlig venlighed til dig selv og andre

Meditation for begyndere