A raiva e o ódio, podem ser sentimentos atormentadores, capazes de nos tirar o sono e nos impedir de uma noite reparadora. Afinal, a raiva prepara o sujeito para a ação, para o dia e para a guerra. Pertence ao elemento fogo e historicamente é de vital importância para que chegássemos até nossos dias, no entanto, mesmo que todos os psicólogos afirmassem em uníssono que se trata de um sentimento perfeitamente natural, a raiva e o ódio foram demonizados pela cultura em geral, e como a psique funciona de maneira análoga, num efeito especular reflete a grande dificuldade de lidar com estes sentimentos, classificando-os como sendo “do mal”.
O aparelho mental pode usar mecanismos insconscientes, como a negação ou a evacuação, numa tentativa inglória do ego de não fazer contato com o que lhe é aversivo, porém, consequentemente se estabelece um forte duelo quando a pessoa(s) envolvida é alguém da nossa alta estima, tirando-nos a calma e estabelecendo forte conflito!
A meditação psicológica específica da raiva e do ódio pode ajudar a restaurar a tranquilidade perdida, desde que ela seja naturalmente, identificada!
Te convido para esta experiência meditativa. Crédito para a apresentação da Soprano Ana Maria Martinez, Villa Lobos - Bachianas Brasileiras n• 5 - Filarmônica de Berlim