Mes astuces anti-blues de début d’année pour retrouver sa motivation et son énergie !
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Dans cet épisode, je partage avec vous mes conseils pour dire adieu au blues de début d'année et apprendre à apprécier davantage l'hiver ! Bonne écoute !
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🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Mon épisode sur comment préparer 2024 : bilan / intentions / vision board : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faites-votre-bilan-2023-preparez-2024-avec-moi
Mon épisode sur comment faire un bucket list : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/vivre-au-rythme-des-saisons-faites-votre-bucket-list-d-automne-avec-moi
Livre Pourquoi Nous Dormons de Matthew Walker : https://tidd.ly/41VzoF9
L'app Deliciously Ella : https://www.deliciouslyella.com/en-eu/membership/#app/
Les lilvres de recettes de Deliciously Ella : https://tidd.ly/3Sd0UdJ
Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/
Votre temps est infini de Fabien Olicard : https://tidd.ly/3HcSOf5
Podcast J'peux pas j'ai business : https://www.thebboost.fr/podcast/
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Musique : Ebisu Records
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