Mes secrets bien-être : alimentation, routines & plaisirs
Description
Dans ce nouvel épisode, on plonge dans un échange authentique et plein de révélations autour de nos habitudes alimentaires et bien-être. Je partage mes réflexions sur des questions telles que : les mythes alimentaires auxquels j’ai cru, ma routine matinale, les plaisirs et comment je les intègre sans culpabilité dans mon alimentation. Je vous partage également le conseil que je donnerais à mon "moi du passé" sur l’alimentation et mon rituel préféré pour décompresser après une journée stressante. Un épisode que j'ai adoré enregistrer en toute simplicité !
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