✅ Co, jeśli największa siła sportowca nie leży w mięśniach, lecz w umiejętności… zatrzymania się?

Ten Power Walk to rozmowa o higienie życia, regeneracji i o tym, dlaczego sukces to nie tylko trening, ale także dobry sen, odpowiednia dieta i umiejętność powiedzenia „stop”. Dowiesz się m.in.:

– dlaczego nawet mistrzowie potrzebują odpoczynku,

– jak radzić sobie z adrenaliną i presją,

– czemu głowa decyduje o ostatecznym zwycięstwie.

Jeśli żyjesz w biegu i potrzebujesz złapać oddech – obejrzyj ten odcinek.

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

=============================

Tomasz Smokowski - dziennikarz i komentator sportowy, od lat jeden z najbardziej rozpoznawalnych głosów polskiego sportu. 

Przez ponad dwie dekady związany z Canal+, gdzie współtworzył kultowy duet z Andrzejem Twarowskim w programie Liga+ Extra i relacjonował mecze Ligue 1, Ekstraklasy oraz Ligi Mistrzów UEFA. Laureat czterech Piłkarskich Oscarów dla najlepszego komentatora telewizyjnego. Autor i reżyser filmu W kadrze – Korea 2002, nagrodzonego na Międzynarodowym Festiwalu Filmów Sportowych w Mediolanie.

Współtwórca Kanału Sportowego, ekspert Polsatu Sport, Eurosportu i TVP, a także członek Komisji ds. Mediów i Marketingu PZPN. Od 2023 roku związany z Radiem 357, gdzie prowadzi autorską audycję muzyczną Gra Podwójna. Ambasador akcji „Badaj jajka” Fundacji „Kochasz Dopilnuj”. Prywatnie pasjonat biegania, boksu, tenisa i padla. W życiu – jak w sporcie – stawia na pasję, konsekwencję i grę zespołową.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!