Mestia Ultra. Идеальная упорка на 100 км в горах Грузии

Update: 2025-11-12

Description

В 2025 году в горном регионе Сванети впервые состоялся ультрамарафон. Титульная дистанция, 100 км с набором 6500 м, стала первой «соткой» для автора этого подкаста. Как я к ней готовился? Можно ли заменить реальные горы беговой дорожкой? Что больше мешает на трассе: упрямые коровы или проблемы с ЖКТ? В этом выпуске много личного опыта и щепотка истинного дзена.

Спасибо Илье за компанию, студию, джинглы и звук. https://www.instagram.com/manysent/

#бег #ультрамарафон #грузия #100км #путешествия #трейлраннинг