Micro pausa: Tres respiraciones
Update: 2025-09-10
Description
A veces sentimos que no hay espacio para nada.
Pero incluso en medio de un día lleno, siempre puedes volver a ti.
Este episodio es una micro–pausa: tres respiraciones para soltar tensión, calmar la mente y recordar que lo esencial no necesita más que un instante.
Un recordatorio suave de que a veces, tres respiraciones cambian todo.
🎧 También puedes escuchar Pause & Reset en YouTube Podcast aquí: https://www.youtube.com/@PauseandReset-Rituals
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