Miglioriamo? Partiamo dal tuo obiettivo di corsa
Description
Il report di metà anno di Strava ci dice che il 41% degli atleti è già in pari con gli obiettivi 2025. Ma correre non è solo fare numeri: è sapersi dare obiettivi S.M.A.R.T., costruire abitudini, capire quanto contano davvero i passi quotidiani e come vivere la competizione senza ansia da prestazione. In questa puntata Simone e Nicolas vi guidano tra dati, esempi pratici e spunti motivazionali per trasformare la corsa in un percorso di crescita… e non solo in chilometri da collezionare.
CORSO&MANGIATO [versione audio] il podcast che unisce allenamento e nutrizione per la tua performance e il tuo benessere.
Con Simone Cellini e Nicolas Cicognani
Seguici anche su Instagram
@runner451sport
@nutrizionistadelmovimento
Qui il nostro centro R451 ENDURANCE CENTER con le nostre attività https://www.runner451.it/dove-trovarmi/
Qui il servizio di allenamenti personalizzato R451 Training https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati/
United States
