Het jy dalk al gehoor van mikrogroente  of dalk het jy al hierdie klein blaartjies op jou bord gevind as ‘n restaurant vir jou kos bedien wat besprinkel is met hierdie groente konfetti?

Luister saam om meer te leer oor:

• Die verskil tussen mikrogroente, spruite en jong groentes
• Mikrogroente se oorsprong
• Die voedingswaarde van mikrogroente teenoor volwasse groentes
• Voordele en nadele van mikrogroente
• Idees om mikrogroente deel van jou dieet te maak.

Volg hierdie skakel vir jou twee gratis feesspyskaarte:
https://view.flodesk.com/pages/639abe4f45d7b73b09eedbd0

Die skakel vir die gratis feesspyskaarte is ook op my Instagramblad @joudigitaledieetkundige

Studies en navorsing waarna verwys word in die episode:

• Sprouts and Microgreens—Novel Food Sources for Healthy Diets
• Microgreen nutrition, food safety, and shelf life
• Nutritional quality and health benefits of microgreens, a crop of modern agriculture

Aanbieder: Francette Bekker

Instagram
@kosreis

Instagram & Facebook
@francettedietitian

Webtuiste
www.francettedietitian.com

E-pos
chatwith@francettedietitian.com

Vrywaring gelees deur aktrise en sangeres Sanli Jooste. Vind haar op Instagram @sansings89