I denne episode fortæller jeg lidt mere om min personlige historie og hvorfor den her podcast skulle ud i verden. Jeg kender nemlig rigtig godt følelsen af, at hjernen koger og at længes efter en anden hverdag. At være min sjæl utro og tage teflonjakken på for at passe ind. At føle mig fanget og bruge mig selv og mine talenter forkert. At knokle, tage mig sammen og overleve i stedet for at leve livet. 
Jeg glæder mig til at dele ud af viden og værktøjer til at blive ven med vores nervesystem, skabe et mere hjernevenligt (arbejds-)liv og sætte autopilot og samfundskrav lidt om på bagsædet. Til at tillade os at gå med maven og hjertet i stedet og tage styringen tilbage over vores liv og hverdag. Og til at give inspiration og kærlige skub til et liv, vi kan holde ud at være i. 

Vært: Benedikte Holm Bøgelund – Ergoterapeut, Stress- & Trivselsmentor, Yogalærer. www.benedikteboegelund.dk