Listen Top Shows Blog

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Update: 2020-11-13

3

Share

Description

هذا التمرين البسيط يمكن لأي شخص أن يستفيد منه بالمواظبة اليومية على أدائه، وهو يتيح لك أن تلملم تركيزك من المشتتات الخارجية والأفكار الداخلية المزعجة ما يتيح لك تصفية ذهنك والشعور باللحظة والاستفادة من يومك بشكل أفضل. إليكم هدية بسيطة "تمرين التمركز - Centering Exercise "

Comments

In Channel

E9: ح٩: خليك جدع

E9: ح٩: خليك جدع

2022-02-0132:40

E8: قوة الطيبة الحقيقية

E8: قوة الطيبة الحقيقية

2021-08-1320:34

E7: نفسك أولى بالحب
❤️The Priority of Self Love❤️

E7: نفسك أولى بالحب ❤️The Priority of Self Love❤️

2021-03-2925:19

كيف أعيش الحب صح في العام الجديد؟؟E6:

كيف أعيش الحب صح في العام الجديد؟؟E6:

2021-01-0430:24

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

2020-11-1308:34

E5: حلقة ٥ التفكير المتعب- ظاهرة الدب الأبيض Bonus Episode : Centering Excercise

E5: حلقة ٥ التفكير المتعب- ظاهرة الدب الأبيض Bonus Episode : Centering Excercise

2020-11-0924:39

E4- : المهارة الرابعة التي تميز الذكي عاطفياً: " إتقان فن التوقف".

E4- : المهارة الرابعة التي تميز الذكي عاطفياً: " إتقان فن التوقف".

2020-09-1822:01

E3: المهارة ٣ التي تميز الذكي عاطفيًا - السعي المستمر لتطوير الذات

E3: المهارة ٣ التي تميز الذكي عاطفيًا - السعي المستمر لتطوير الذات

2020-08-1725:56

E2: المهارة الثانية التي تميز الذكي عاطفياً: بناء الصداقات الصحية

E2: المهارة الثانية التي تميز الذكي عاطفياً: بناء الصداقات الصحية

2020-07-2325:34

E1: مالذي يميز الشخص الذكي عاطفيا عن غيره؟ المهارة الأولى: التعامل مع الأخطاء بذكاء

E1: مالذي يميز الشخص الذكي عاطفيا عن غيره؟ المهارة الأولى: التعامل مع الأخطاء بذكاء

2020-07-0712:26

لماذا: وفر طاقتك؟؟ Trailer

لماذا: وفر طاقتك؟؟ Trailer

2020-07-0600:59

00:00

00:00

1.0x

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز

Rula Z. Keilani