MiniMåndag: Om matminnen och gamla vanor
Update: 2025-11-16
Description
Du vet den där känslan när kroppen är mätt och nöjd – men hjärnan ändå vill ”fira” av någon anledning? Med mat och godsaker?
I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om matminnen: hur gamla vanor, belöningar och känslor sitter kvar i hjärnan långt efter att hungern försvunnit.
Vi pratar om dopamin, trygghet och gamla ritualer, om varför hjärnan fortsätter ropa efter något kroppen inte längre behöver, och hur man långsamt kan skapa nya vägar till samma lugn och glädje – utan att maten alltid måste vara lösningen.
Ett avsnitt om tålamod, hjärnans eftersläpning och hur man lär sig leva vidare efter att aptiten förändrats – men minnena inte har det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
