NB : cet épisode fait partie de la minisérie La Confiance, enregistrée sous un ancien concept d'interview. L'univers musical est différent de VIBE mais le format d'interview reste le même. Des histoires de celles et ceux qui trouvé l'élan de suivre cette étincelle pour mieux reconnecter à leur vibe personnelle.

Et si une randonnée en nature... se transformait en une séance de thérapie-coaching ?

C'est l'incroyable expérience proposée par Cédric Califa, co-fondateur des Marches Narratives. Des randos-coaching sur les hauteurs de Annecy.

Qu'attendez-vous pour être vous, sans restriction ?

Dans cet épisode, Cédric nous partage ses meilleurs hack pour dompter notre cerveau.

Vous êtes stressé par une échéance, une prise de parole en public, un challenge ?

1️⃣ 𝗟𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗱'𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 : vous fera dédramatiser la situation.

2️⃣  𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗰𝗮𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲 : vous apprendra à mesurer votre chance.

Cédric nous décomplexe sur la notion de doute, fondamentale pour développer notre flexibilité mentale.

Et du cadeau caché derrière le syndrome de l'imposteur.

C'est en gardant ses valeurs : simplicité, audace et liberté !

Que Cédric nous raconte la genèse des marches narratives :

⛰️ Un mélange de sa passion pour le trail et de son amour pour l'humain.

Un épisode riche, avec en bonus :

3 questions à se poser pour un auto-coaching efficace !

Pour les découvrir, rendez-vous dans l'épisode.

Prêt à atteindre vos sommets ?

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Titre: Star Swimming

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