Mirar las estrellas puede mejorar nuestra salud mental
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En este episodio de "Algo que no sabías," exploramos cómo la observación de estrellas puede ser un poderoso aliado para nuestra salud mental. Inspirados por la historia de la periodista de viajes Stephanie Vermillion, descubrimos cómo el simple acto de mirar al cielo nocturno ayudó a aliviar su estrés durante la pandemia.
A través de testimonios y estudios, analizamos cómo esta práctica, apoyada por iniciativas como la Oficina de Astronomía para el Desarrollo, puede tener efectos terapéuticos significativos. Desde técnicas de observación atenta hasta programas de turismo astronómico, aprenderemos sobre las múltiples formas en que el cosmos nos invita a desconectar y encontrar paz.
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