A Kösz, jólban eddig, mondhatni "hagyományos" egészségügyi témákkal foglalkoztunk, Magyarországon azonban 2024-ben is tabutéma, mégis elengedhetetlen része a jóllétnek Valentin-napi, előrehozott adásunk témája: a szex.

A legújabb epizódban az egészség felől közelítjük meg a szexualitás legfontosabb kérdésköreit. Először megvizsgáljuk, milyen szocializációs problémákkal, tabukkal kellene leszámolnunk és hogyan, külön kitérve a pornó kérdésére. A második részben az "Én"-re fókuszálunk és azt nézzük meg, hogyan ismerhetjük meg és kommunikálhatjuk a saját szexuális vágyainkat és igényeinket, és szó lesz a maszturbációról is. A harmadik részben pedig "Mi" leszünk a fókuszban, és annak járunk utána, párkapcsolatban és azon kívül mi a jó szex alapja és hogyan vigyázzunk magunkra és egymásra.

Bánhalmi Kata vendégei Varga Borbála pszichológus, tréner, szexuálpszichológus és Füredi Krisztián szexuálpszichológus, pszichológus, párterapeuta voltak.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

• Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify
• Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple
• Google Podcasts: https://tiny.cc/KoszJolGoogle

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

• Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
• Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple
• Google Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokGoogle
• SoundCloud: http://tiny.cc/HVGpodcastokSC

Tartalom:

• 1:24 : Hogyan járul hozzá a szex a jóllétünkhöz – egyáltalán mit értünk szex alatt, a mennyiséget, a minőséget?
• 4:29 : Hogyan bontsuk le a szex-tabut?
• 10:23 : Mik a szexuális szocializáció legfontosabb lépései? Milyen korban, mit kell megtanulnia egy serdülőnek, mi a szülő szerepe?
• 15:12 : Hogyan tanulhatja meg egy szülő, hogy mit, mikor, hogyan kommunikáljon?
• 16:56 : Mi a véleményük a pornóról? Mindenképpen rossz, vagy van biztonságos fogyasztási módja? Hogyan alakul ki a pornófüggőség?
• 27:31 : Mit jelent a tudatos, érett szexualitás?
• 31:52 : Mivel fordulnak általában szexuálpszichológushoz?
• 34:06 : Mit tanácsolnak a kommunikációban?
• 39:42 : Mik a leggyakoribb szorongások?
• 43:33 : Mi a szerepe a maszturbációnak? Hogyan legyünk helyesen önmagunkkal?
• 47:21 : Hogyan kezelje valaki a hosszabb, szexmentes időszakokat? Hogyan nem vezet ez önbizalomhiányhoz?
• 49:46 : Hogyan lehet egy rossz élmény vagy egy abuzív kapcsolat után újra örömöt találni a szexben?
• 54:11 : Mennyire „kell” összefüggenie a szexnek a szerelemmel?
• 55:54 : Hogyan marad életben a szexuális vágy tartós párkapcsolatban? Hogyan hat a szexuális életre, ha tartósan ugyanaz a partnerünk?
• 1:04:14 : Alkalmi kapcsolatok – hogyan lehet biztonságosan, mire figyeljünk?
• 1:05:49 : Nyitott kapcsolatok – működhet? Hogyan kezelhető érzelmileg és szexuálisan?
• 1:08:07 : Mi az az egy tanács, amit minden hallgató vigyen magával a saját szexuális tudatossága fejlesztéséhez?