Biztosan mindenki találkozott már olyannal, - rosszabb esetben előfordult saját magával is - aki azonnal ADHD-t kiáltott, amint a munka, a teendők és a közösségi média együttese gyakorlatilag mindenről elterelte a figyelmét, semmire nem tudott igazán koncentrálni.

Érdemes azonban megtanulni, mi a különbség túlterheltség, netán kialvatlanság, illetve konkrét koncentrációs zavarok között - a Kösz, jól legfrissebb adásában ennek jártunk utána. Bánhalmi Kata vendége ezúttal Dr. Pulay Attila, a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikájának szakorvosa volt, akivel annak jártak utána, mit jelent valójában az ADHD és tényleg népbetegségről beszélünk-e, van-e felnőttkori figyelemzavar gyerekkori tünetek nélkül, és milyen, hétköznapi szokásokkal tudunk odafigyelni a saját koncentrációkészségünkre.

Szétszórtság - az adásban elhangott könyv:

https://www.libri.hu/konyv/edward_m_hallowell.szetszortsag.html

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

0:52 : Valóban népbetegség lett a figyelemzavar, vagy tévesek az ADHD-s öndiagnosztikák?

1:53 : Mennyi embert érint Magyarországon az ADHD és a figyelemzavar?

2:46 : Mit okoz a felgyorsult social media a pszichénkben?

4:26 : Ezek után mekkora probléma, hogy a TikTok a fiatalokat célozza?

5:32 : Mit jelent orvostanilag a figyelem, mi befolyásolhatja?

6:48 : Mi számít jó figyelemkészségnek, mit tekintünk elégtelennek?

7:26 : Mi befolyásolja, hogy milyen figyelemkészségünk alakul ki?

8:18 : Milyen tényező okozhat időszakos vagy permanens figyelemzavart?

9:33 : Mi a különbség ADHD és figyelemzavar között?

11:09 : Hogyan vehetjük észre magunkon a figyelemzavart?

13:44 : Létezik-e tényleges „multitasking”?

16:54 : Hogyan alakul ki az ADHD?

22:02 : Gyógyítható az ADHD? Egyáltalán: betegség?

25:52 : Milyen apró szokások segíthetnek?

27:03 : Kik kaphatnak gyógyszeres kezelést?

28:32 : Mit lehet tudni az agyműködés serkentését szolgáló technológiákról?

32:59 : ADHD és alkohol/kávé/kábítószer

34:54 : Mi történik, ha kezeletlenül marad az ADHD?

39:05 : Milyen társbetegségei lehetnek az ADHD-nak?

41:52 : Hogyan tudjuk javítani a figyelemkészségünket?