Mit 2 einfachen Fragen raus aus der mentalen Erschöpfung

Update: 2025-10-10

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Dein 60-Sekunden-Reset für mehr Energie

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In dieser Folge bekommst du 2 einfache Fragen, mit denen du dich in 60 Sekunden aus der mentalen Erschöpfung zurück in deine Kraft holst.

Darum geht’s:
• Warum mentale Erschöpfung mehr ist als „müde sein“
• Die 2 Fragen mit Sofortwirkung
• Konkrete 60-Sekunden-Ideen für Körper, Kopf und Herz.
• Typische Stolpersteine und wie du sie elegant umgehst.
• So nutzt du die Fragen im Team oder in der Familie.

Ich freue mich sehr über Deine Bewertung!😊

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Nicola Fritze

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